『甘い』のに甘酒でダイエット！？食事を置き換えて痩せ効果！
甘いのになぜダイエット効果がある？
甘酒ということですから、甘酒は甘いです。しかし甘いという先入観の多くは甘酒の製法からくるもので、酒粕甘酒は砂糖を加えることが多く、それが甘いというイメージとなっているのです。もう一つの米麹甘酒はブドウ糖が含まれているので自然な甘みがあります。そして、甘酒には脂肪燃焼効果が期待できるビタミンB群が多く含まれていて、大きなダイエット効果が期待できるのです。
朝食と置き換えるのがおすすめ
甘酒は特にダイエット効果を期待する人が多いです。数あるダイエットの中で置き換えダイエットとして甘酒を利用しているのです。その大きな理由として、甘酒の栄養価の高さです。巷では「飲む点滴」と言われるくらいの栄養価の高さを誇っていて、朝食との置き換えダイエットで手軽にエネルギー補給をしている人が多いのです。
毎日飲むから米麹の甘酒を選ぼう
米麹甘酒にはブドウ糖とオリゴ糖が含まれています。これが砂糖を加えなくても自然な甘みを引き出している大きな要因となっているのです。また、米麹甘酒は、酒粕甘酒とは違い、完全ノンアルコールですから、タイミングを選ぶことなく飲むことができます。甘酒を毎日飲むのでしたら、米麹甘酒をチョイスするようにしましょう。
